2014年3月3日第15次全國愛耳日，它的提出旨在提高全民愛耳護耳意識。作為我們卡車司機，在長途駕駛中條件有限，高震動和高噪音環(huán)境易使司機疲勞、思維紊亂和注意力分散，時間久了會帶來聽力衰退甚至耳聾。如今伴隨著耳部職業(yè)病的人不在少數(shù)，但很多司機忽略了對雙耳的保護。

●  司機多患耳部疾病 多由噪聲強度大引起

由于車輛駕駛室密封性不好，長途駕駛的司機在長時間駕駛以及穿行于長隧道后，容易產(chǎn)生耳鳴、聽力下降等聽力疲勞問題。而長期高震動、高分貝環(huán)境會讓內(nèi)耳平衡器官受損，就會出現(xiàn)頭暈，身體無法保持平衡而跌倒。

雖然這種癥狀在離開停車熄火離開噪聲環(huán)境后就可以逐漸恢復，但是由于司機工作強度大，聽力疲勞難以恢復，久而久之容易患有神經(jīng)性耳聾。

另外很多司機虛幻開著車窗疾馳，這讓穿梭于耳邊的嗖嗖風聲持久在耳邊回旋是產(chǎn)生噪音，時間久了可能會患上噪聲性耳聾。

●  注意三點 避開高噪音環(huán)境

一、要減小行車時車輛產(chǎn)生的噪音，在購車時就盡量選擇隔音效果好的駕駛室。

二、而對于隔音效果有限的車輛，可以選擇自己加裝隔音棉改進隔音效果。

三、在行車的時候，特別是快速行駛時，要減少開窗的時間，保護聽力。

下面小編整理了幾點常規(guī)的護耳知識，希望能給卡車噪音帶來的聽力問題所困擾的卡友們帶來一些幫助。

避噪音

人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，這是保護聽力的首要一條。

戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

慎用藥

盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，應用這些藥物可能會引起耳中毒而損害聽力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。

熄肝火

人體如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，司機朋友要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

多補腎

中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。